Semana Santa

Con mucha alegría nos hemos preparado para poder celebrar una vez más, pero no por ser repetitivo es monótono, y es que la Semana Santa en Esquipulas siempre es una vivencia única, la cual siempre nos ha recargado de energías espirituales para poder seguir adelante en nuestras labores diarias.

Muchos quizá saldremos de Esquipulas, otros fuera de Guatemala, y algunos nos quedaremos en casa, descansando o lo que es mejor participando de las diversas actividades litúrgicas que realizan los monjes benedictinos de Esquipulas, considerando oportuno recordarle al lector que los monjes benedictinos se han caracterizado por más de XV siglos por ser muy observadores de la liturgia, y proporcionar a todos los cristianos un ambiente idóneo para poder vivir los misterios de la Pasión y muerte de nuestro Señor Jesucristo; Este ambiente querido peregrino usted tiene la oportunidad de encontrarlo en Esquipulas.

Miles de peregrinos se acercaran durante Semana Santa con muchas intenciones ante los pies de la milagrosa imagen del Cristo Crucificado de Esquipulas y es que antiguamente solo existía la romería del 15 de enero y fue en 1840 cuando se instaura una nueva romería la cual ha perdurado hasta el día de hoy.

Nosotros como esquipultecos una vez más recibimos a los miles de peregrinos que nos visitarán en estos días, deseando que su estancia por acá sea de lo mejor.

Feliz Semana Santa para todos.

La Capital Centroamérica de la Fe: Esquipulas se viste una vez más de fe e historia.

El Municipio de Esquipulas se viste en los siguientes días de gala al celebrar una de sus ferias principales, la cual tiene gran relevancia a nivel Nacional e Internacional; el motivo principal de su fiesta es celebrar el aniversario 413 de la milagrosa imagen del Cristo Crucificado de Esquipulas, la cual fuera entregada y esculpida por el insigne escultor Quirio Cataño en 1595, por mandato el provisor  y vicario general del obispado de Guatemala, el sacerdote Cristóbal de Morales.Millares de peregrinos y turistas visitarán Esquipulas en los siguientes días, y una vez más el Cristo Crucificado de Esquipulas los recibe con los brazos abiertos, a su vez deseo que su estadía en la Capital Centroamericana de la Fe (Esquipulas), sea de mucha recarga espiritual para esta año. Una vez más muchos guatemaltecos y  extranjeros se acercan a la milagrosa imagen para agradecer los favores recibidos por el año que se ha ido y a su vez piden que Dios bajo la advocación del Cristo de Esquipulas derrame muchas bendiciones por el nuevo año que iniciamos.Peregrinos de cualquier parte de mundo el Cristo Negro de Esquipulas, la Basílica, los mojes benedictinos de Esquipulas y los esquipultecos una vez  más les dicen: ¡Bienvenidos!Señor, ¿a quién iremos? Tú tienes palabras de vida eterna. Jn 6, 68

Boris Orlando Rodríguez Rosa

  

Sugerencias para manejar el temor al hablar en público

Esto es algo que parece asustar a mucha gente. La razón por la que es tan terrible es porque tu estas actuando delante de mucha gente a quien tu puedes o no puedes conocer bien. No hay realmente ninguna lógica para este temor que siente la mayoría de la gente cuanto esta dando una presentación o discurso.

El hablar en público es mucho un asunto de auto confianza. ¿Pero como puedes mirar y sentirte seguro/a cuando estés enfrentado/a con el desafío de dar una presentación o discurso para un número grande de gente? Primero, el sentir y pensar con confianza están conectados. Lo que es más si tu te sientes seguro/a eso se evidenciará y la reacción que tu recibirás de la audiencia será un positivo empuje para tu confianza lo cual te incentivará al éxito.

En cuanto al problema de estar aterrorizado/a de hablar en público. ¿Qué puedes hacer acerca de esto?, prueba lo siguiente:

Si tu tienes que hablar en público entonces ensaya bien y ten toda la información, notas, etc. en forma anticipada de manera de que te sientas bien preparado/a.

Examina el evento en tu mente y mírate manejando la situación bien y anticipa cualquier problema potencial que tu puedas tener, pero mírate a ti mismo/a manejando e incluso esos problemas con completa confianza.

Mira el discurso o la presentación como un desafío una oportunidad positiva para mejorarte a ti mismo/a.

Aprende a calmarte cuando tu estes bajo estrés, la mayoría de la gente siente pánico y se apura, pero tu necesitas tranquilizarte y ponerte mas lento, esto te hará lucir con mas confianza. Si tu crees que te ves con mas confianza, tu te vas a sentir más seguro.
Siempre sonríe y tu te veras y te sentirás más confiado.

Aprende a relajar tus músculo y a sacar la tensión de tu cuerpo.

La mayoría de las personas que dan discursos o presentaciones mostrando confianza han aprendido la habilidad. Solo piensa en eso como una habilidad que necesitas aprender y que con la práctica tu puedes ser un orador/a seguro también. Cerciórate de esto. Hay muchas técnicas diferentes que tu puedes usar para ayudarte a hablar en público y quisiera sugerir que uses afirmaciones (repitiéndote cosas positivas una y otra vez) la auto hipnosis puede también ser usada en forma muy efectiva, ya que tu problema podría estar conectado con el temor a fracasar y si es así recuerda que si tu te concentras en fracasar es más probable que lo hagas. Piensa acerca de eso y convéncete de que tu puedes hacer esto exitosamente. Visualízate a ti mismo como un orador/a en publico exitoso y mírate a ti mismota manejando la situación con habilidad y seguridad. Enfócate y tendrás éxito.